Os cuidados com a alimentação fazem muita diferença na trilha, tando naquelas de um dia como nas expedições com acampamentos. É um tema abrangente, com muitas possibilidades, como praticamente tudo relacionado às aventuras dos trekkeiros. Um excelente artigo sobre o assunto está no site do Trilhas & Rumos que vale a pena conferir., como também a lista de alguns alimentos básicos. O link está logo abaixo. Boa leitura!
- Sopas e alimentos desidratados
- Pão de forma integral (de preferência não fatiado)
- Queijo em barra ou fatiado (consistência dura)
- Mate ou bebidas isotônicas
- Passas ou frutas secas
- Frutas de consistência dura (laranja, maçã, goiaba)
- Chocolates, castanhas, amendoim
- Biscoitos empacotados
- Chá preto
- Carne seca ou salame
- Mel em bisnaga/açúcar
- Leite e café em pó do tipo instantâneo
Obs.: Evite levar enlatados, bebidas alcoólicas, leite em caixa, ovos ou perecíveis.
- Pão de forma integral (de preferência não fatiado)
- Queijo em barra ou fatiado (consistência dura)
- Mate ou bebidas isotônicas
- Passas ou frutas secas
- Frutas de consistência dura (laranja, maçã, goiaba)
- Chocolates, castanhas, amendoim
- Biscoitos empacotados
- Chá preto
- Carne seca ou salame
- Mel em bisnaga/açúcar
- Leite e café em pó do tipo instantâneo
Obs.: Evite levar enlatados, bebidas alcoólicas, leite em caixa, ovos ou perecíveis.
link da matéria: http://www.trilhaserumos.com.br/dicas_dicasuso_ler.asp?IdDica=2
Gandalf
Minhocas Uh Ah Ah!
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